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ヴィーガンの食生活を半年間実践してみたけど質問ある?

1 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/01/28(木) 16:22:31.495 sgqbqCz8a.net
なにかあれば
4 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/01/28(木) 16:24:21.488 cezDf8Tq0.net
お肉食べたくなった?
8 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/01/28(木) 16:25:25.982 sgqbqCz8a.net
>>4
うん

でも最近魚食べたよ

半年間は本当に動物由来の
食べ物口にしなかったよ
調味料も含めて

6 :ガンジー 2021/01/28(木) 16:25:00.691 RenToTT90.net
やせた?
9 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/01/28(木) 16:26:05.095 sgqbqCz8a.net
>>6
痩せたねぇ

80?→72?

筋トレしてたけど筋肉もちゃんとついたよ

7 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/01/28(木) 16:25:25.440 8Xf9ikJba.net
健康面どうなん
10 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/01/28(木) 16:26:37.254 sgqbqCz8a.net
>>7
まったく問題なかった

ただ肉を食べれないストレスが
きつかったくらい

うんちは毎日快便

11 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/01/28(木) 16:26:41.775 cezDf8Tq0.net
実際体調とか変化あるの
12 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/01/28(木) 16:27:42.322 sgqbqCz8a.net
>>11
悪くなることはなかった

体調はよくなったと思う

実際健康診断の数値

尿酸と中性脂肪値がさがった

13 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/01/28(木) 16:28:10.500 atcjUDVB0.net
肉食っていいの?
14 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/01/28(木) 16:28:20.441 sgqbqCz8a.net
>>13
15 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/01/28(木) 16:29:08.839 cezDf8Tq0.net
食費はどうよ
18 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/01/28(木) 16:29:40.435 sgqbqCz8a.net
>>15
特に変化なし
19 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/01/28(木) 16:29:50.518 JhGlvQTb0.net
鰹出汁もダメなの?
20 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/01/28(木) 16:30:33.320 sgqbqCz8a.net
>>19
だめ

だから昆布だしを使う

24 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/01/28(木) 16:31:49.129 JhGlvQTb0.net
>>20
外食できなさそう
俺には無理だわ
27 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/01/28(木) 16:33:21.013 sgqbqCz8a.net
>>24
おっしゃる通り
ヴィーガンが外食しようと
思ったら専門のヴィーガンレストランとか行くしかない

けど日本ではヴィーガンやベジタリアンがマイノリティ過ぎて
そういう飲食店の数が本当に少ないから、日本でヴィーガン生活は
かなりストレスになる

47 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/01/28(木) 16:53:29.491 rN1o/zpW0.net
>>27
そういうマイノリティって言葉を使うからダメなんだぞ
少数派だからこそ正しいって思い込んでいる節があるから反発されるし攻撃的なヴィーガンが発声するんだぞ
25 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/01/28(木) 16:31:57.029 sNkBVqiKd.net
ぶっ殺したくなる?
28 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/01/28(木) 16:33:29.748 sgqbqCz8a.net
>>25
なんの話し?
26 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/01/28(木) 16:32:34.465 Srf8ofFRx.net
これは宣教スレ
29 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/01/28(木) 16:33:54.452 sgqbqCz8a.net
>>26
そんなことはない
ただの感想スレです
30 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/01/28(木) 16:34:47.737 f9tt1Ogn0.net
ぶっちゃけ性欲とかどうなった?
31 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/01/28(木) 16:35:26.693 sgqbqCz8a.net
>>30
特に変化なし

性欲増すこともなければ
減退することも感じてない

32 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/01/28(木) 16:36:25.258 3io7r0qr0.net
腹減らなかった?
33 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/01/28(木) 16:37:14.026 sgqbqCz8a.net
>>32
糖質は標準的な量摂取していたので
そこは問題なし
34 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/01/28(木) 16:39:19.057 Xmpszhfed.net
ヴェジタリアンじゃなくてガチヴィーガン?
37 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/01/28(木) 16:40:03.357 sgqbqCz8a.net
>>34
思想的なものはないよ
35 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/01/28(木) 16:39:29.940 cezDf8Tq0.net
てかなんでそもそもそんな食生活しようと思ったの?
36 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/01/28(木) 16:39:40.557 2R5xpZCd0.net
ヴィーガンになったきっかけや経緯は?
40 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/01/28(木) 16:42:01.992 sgqbqCz8a.net
>>36
>>36
肌と腸内環境改善
38 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/01/28(木) 16:40:38.317 cXQ2q2z3M.net
他人に押し付けないならヨシ
43 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/01/28(木) 16:43:53.344 sgqbqCz8a.net
>>38
押し付けるわけない

てか、昨日魚食べたよ
あくまで半年間やっただけ

41 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/01/28(木) 16:42:31.694 f9tt1Ogn0.net
肌はどうなった?
油脂不足するとカサつくって聞くけど
42 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/01/28(木) 16:43:24.012 sgqbqCz8a.net
>>41
まったく

ナッツとかアボカド、オリーブオイルで
植物由来の脂質をとるから
むしろ肌の状態は肉食の時より
よくなった

44 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/01/28(木) 16:47:01.594 2R5xpZCd0.net
なぜただのベジタリアンではなくヴィーガンを選んだん?
52 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/01/28(木) 16:57:13.806 sgqbqCz8a.net
>>44
ベジタリアンは動物性脂肪はすこしはとるし、

どうせなら完全菜食をしてみようと思った

45 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/01/28(木) 16:48:59.245 f9tt1Ogn0.net
またやろうと思う?
50 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/01/28(木) 16:56:29.087 sgqbqCz8a.net
>>45
思うかなー
気がむいたら

ただコロナ渦で外食減ったから
試しでやっただけなんもある

46 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/01/28(木) 16:51:07.695 cezDf8Tq0.net
禁煙するとたばこがうまいみたいな
俺もしばらく肉食わない生活しようかな
一週間ぐらい
49 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/01/28(木) 16:55:45.630 sgqbqCz8a.net
>>46
一週間おすすめ

3日でうんちのにおいはなくなる

51 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/01/28(木) 16:57:09.190 f9tt1Ogn0.net
大豆ミートの美味い食い方教えて
53 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/01/28(木) 16:58:05.622 sgqbqCz8a.net
>>51
ドライカレーにするのおすすめ
肉みたい

あと水で戻すタイプの
大豆ミートの唐揚げは
肉みたいだよ

56 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/01/28(木) 16:59:58.120 f9tt1Ogn0.net
>>53
おお丁度カレー粉あるわ
やってみるサンクス
57 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/01/28(木) 17:05:02.077 sgqbqCz8a.net
>>56
ガチのヴィーガンカレーにするなら
SBのカレー粉とか
スパイスのコリアンダー、ガラムマサラクミンとか使ってね
54 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/01/28(木) 16:58:29.720 yWv3fGfOa.net
段々と腹減らなくなるよな
55 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/01/28(木) 16:58:54.928 sgqbqCz8a.net
>>54
慣れだよね
58 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/01/28(木) 17:05:39.086 ehMFn1Y5M.net
ヴィーガン食って切り替えかんたん?
スーパーで手に入る野菜だけで半年とか難しくないか
61 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/01/28(木) 17:07:11.707 sgqbqCz8a.net
>>58
けっこうしんどい
59 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/01/28(木) 17:06:11.341 NrHDdtji0.net
変える前の食生活(回数、量)
と変えたあとの食生活教えて
63 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/01/28(木) 17:09:02.894 sgqbqCz8a.net
>>59
変える前

一日2食+プロテインやチョコなど

カロリー摂取は2500くらい

変えた後

一日2食+ヴィーガンチョコやソイプロテイン

カロリー摂取は1500〜200くらい

64 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/01/28(木) 17:10:03.970 sgqbqCz8a.net
>>59
訂正

1500キロカロリー〜2000キロカロリー

60 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/01/28(木) 17:07:09.926 yWv3fGfOa.net
身長高いのか?
62 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/01/28(木) 17:07:35.511 sgqbqCz8a.net
>>60
182や

体重はヴィーガン生活の半年で
80→72まで落ちた

66 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/01/28(木) 17:26:00.826 j5V8B4MSM.net
動物食べない分の栄養素をまかなうには金がかかるときいたが
67 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/01/28(木) 17:28:29.161 Jnm88aioM.net
何も食生活気にしない人に比べたらヴィーガンは良いんだろうけど
魚食べる健康的な食生活を送る人の方が絶対良いからメリット無さそう